Zöld turmix mikrozöldekkel: a szuperital, ami feltölt energiával

Mi is az a zöld turmix?

A zöld turmix egy friss, táplálékban gazdag ital, amelyet főleg leveles zöldségekből és gyümölcsökből készítenek. A lényege, hogy vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag alapanyagokat kombinálunk, melyek támogatják az immunrendszert, energiával látnak el, és segítik az emésztést. Egy jól elkészített turmix nemcsak egészséges, hanem finom is!

Zöld turmix recept mikrozöldekkel

Hozzávalók:

• 1 db érett banán
• ½ csésze mustár mikrozöld
• ½ csésze borsó mikrozöld
• ½ csésze lucerna mikrozöld
• 1 kis marék spenót
• 1 db zöld alma
• 1 kiskanál reszelt gyömbér
• 1 evőkanál frissen facsart citromlé
• 2 dl mandulatej vagy víz
• 1 evőkanál chiamag
• 1 teáskanál méz (elhagyható)

Elkészítés:

1. Mosd meg alaposan a mikrozöldeket, a spenótot és a gyümölcsöket.
2. A banánt hámozd meg, az almát vágd kisebb darabokra.
3. Tedd a turmixgépbe az összes hozzávalót.
4. Turmixold simára, amíg krémes állagú nem lesz.
5. Öntsd pohárba, és azonnal fogyaszd!

A hozzávalók jótékony hatásai

• Mustár mikrozöld: Erőteljes gyulladáscsökkentő hatású, serkenti az anyagcserét és gazdag C-vitaminban.
• Borsó mikrozöld: Fehérjében gazdag, hozzájárul az izomzat és a sejtek regenerációjához.
• Lucerna mikrozöld: Kiemelkedő vas- és K-vitamin-tartalommal bír, támogatja a csontok egészségét.
• Banán: Magnéziumot és káliumot tartalmaz, segít a szervezet hidratálásában és az izmok regenerálásában.
• Spenót: Tele van vas- és antioxidánsokkal, amelyek erősítik az immunrendszert.
• Gyömbér: Emésztést segítő és gyulladáscsökkentő hatású.
• Citromlé: Magas C-vitamin tartalmú, frissítő hatású.
• Chiamag: Omega-3 zísavakban gazdag, javítja az agyműködést és az emésztést.

Miért érdemes beilleszteni a mindennapokba?

A zöld turmix rendszeres fogyasztása segít feltölteni a szervezetet vitaminokkal, és hozzájárul az energiaszint növeléséhez. Ráadásul egyszerű és gyorsan elkészíthető, így bármikor beilleszthető a rohanó mindennapokba is. Próbáld ki, és élvezd a természet adta energiát minden kortyban!

Termékajánló: Fald fel a kertedet – Viráglabda

Képzeld el, milyen csodás lenne, ha otthon, a saját konyhádban friss, zsenge mikrozöldekkel tölthetnéd meg az étkezéseid! A Fald fel a kertedet – Viráglabda ebben segít. Pár nap alatt elérheted, hogy élő és tápanyagban gazdag hajtások növekedjenek a saját kezed által. Fald fel a kertedet – Viráglabda egy természetes agyag- és komposztgolyó, amely mustár, borsó és lucerna ehető mikrozöld vetőmagokat rejt magában. Ültesd el cserépbe vagy balkonládába, locsold rendszeresen, és néhány nap alatt friss, zsenge hajtások nőnek ki belőle. Ezek tele vannak vitaminokkal és ásványi anyagokkal, és úgy fogyaszthatók, mint a saláta – szendvicsekbe, tálakba, turmixokba is tökéletesek! Természetes, vegyszermentes, biztonságos – és ráadásul fantasztikusan finom! Kezdd el már ma a saját kis zöld termelésedet!

 Nézz szét a Zümi viráglabdáink között: