Ehhez elsőként termessz otthon saját bio mikrozöldeket, ezt a mikrozöld ültető készlettel könnyedén megoldhatod. Majd amikor a mikrozöldek elérik a 10-15 cm magasságot, készíts minden reggel egy finom zöld turmixot.
A zöld turmixot érdemes mindig reggel elfogyasztani, mivel nagyon gyorsan felpörget és energiával látja el a szervezetedet, így este lefekvés előtt nem ajánlott a fogyasztása. (kivéve, ha bulizni mész, éjszaka, akkor jól jöhet.)
Mutatunk hozzá egy pár perces receptet:
Reggeli zöld turmix mikrozödekkel
Hozzávalók
1,5 dl növényi ital (mandula, kókusz, vagy zab, de tehetsz bele ásványvizet, kókuszvizet, vagy zöldteát is)
1-2 db érett banán
1 marék mikrozöld hajtás
1 db alma,vagy más szezonális gyümölcs
Ízlés szerint fűszerek (kakaó, fahéj, cukor,édesítőszer, méz)
Egyéb finomságok pl. napraforgómag, macapor, chiamag, útifűmaghéj, vagyis számtalan egészséges kiegészítővel feldobhatod a zöld turmixodat nap, mint nap.
A hozzávalókat dobd bele egy turmixgépbe, majd jó alaposan turmixold össze, végül jó ízűen fogyaszd el reggelire.
A zöld turmixhoz érdemes szezonális gyümölcsöket fogyasztani, de banánt érdemes minden esetben beletenni, mert ettől lesz igazán édes finom és krémes a zöld turmix.
Ha magvakat, vagy magas rost tartalmú kiegészítőket adsz hozzá, garantáltan nem leszel éhes ebédig.
Egy finom reggeli zöld turmix felpörget, energiával lát el, feltölt vitaminokkal, így hamarosan a bőröd a hajad és a körmeid is szebbek lesznek.
Ha imádod az egészséges ételeket, és szeretnél friss zöldeket fogyasztani, próbáld ki a Mikrozöld Ültetődobozt! Ezzel az egyszerű eszközzel könnyedén termeszthetsz saját mikrozöldeket akár a konyhádban is. Ezek a kis növények tele vannak tápanyagokkal és antioxidánsokkal, tökéletes kiegészítői az egészséges életmódnak. Ragadj meg te is egy adag frissességet otthonodban a Mikrozöld Ültetődoboz segítségével!
Ha szeretnél még több érdekes kertészeti tippet és ötletet kapni tőlünk, iratkozz fel kertterápia hírlevelünkre. Kattints ide!
